Степень открытости в паре нарабатывается опытным путём

— почему ты такая грустная, рыбамоя?
— Потому что начальница — сука и тварь.
— Нашла из-за чего переживать! Сколько можно? Забить не можешь, что ли? Достала ты своей начальницей!

И вместо поддержки рыбамоя отоваривается дополнительным негативом и стрессовым фактором. И закрывает рот. И возникает дистанция.

— почему ты такая грустная, рыбамоя?
— я не грустная, я уставшая.
— ааа… все хорошо?
— все хорошо.

На самом деле — нет. Но партнер об этом никогда не узнает. Потому что нет ни одного вменяемого человека, который сознательно бы добавлял себе неприятных переживаний.

Но. Переживания никуда не исчезают. Их нужно куда-то отнести и утилизировать. К тому, кто поймёт. И не осудит. И чем больнее тема, тем легче сокращается дистанция между рыбамоя и человеком, способным эту ситуацию выносить. Дальше логика понятна? Если в одном месте дистанция увеличивается, в другом она сокращается.

Когда люди также поступают с претензиями внутри пары, то это фактор, который точно будет требовать компенсации вне пары. Хотите быть вместе, учитесь выносить другого в его грусти, печали, раздражении и подавленности. Партнер нужен не для построения в шеренгу ‘соберись тряпка’, а для поддержки и устойчивости. Как-то так.